Фиксирование причин открытия и закрытия сделок помогают мне отметить свои эмоции в этот момент. Главное тут — быть честным с самим собой, и если в момент открытия или закрытия сделки вами руководили эмоции, то так и следует записать:

Открыл сделку, потому что:

боялся не успеть;
хотел быстрых денег;
надеялся на (указать, на что именно);
хотел проверить то-то и то-то (указать, что именно) и т.п.
Закрыл сделку, потому что:

хотел зафиксировать маленькую прибыль;
боялся растущего минуса;
запаниковал при откате;
нет движения;
есть страх новостей;
наблюдал сильные скачки цен и т.п.