Ведь когда мы даем волю нашим негативным убеждениям, то в лучшем случае просто чувствуем себя плохо. Избегаем участия в мероприятиях, потому что считаем, что из-за оплошности нас сочтут посмешищем. Не решаемся обратиться к начальнику по поводу законного повышения зарплаты и упускаем множество других возможностей, потому что воображение подсказывает нам, что ничего не получится. Подобное поведение без какой-либо рациональной причины не дает нам развиваться.
В худшем случае мы заболеем. Если упомянутые драматические физические последствия наступают реже, то психика сильно страдает от постоянного негативного обстрела. Одно из наиболее распространенных последствий чрезмерного негативного мышления – депрессия, которая даже в легкой форме может привести к ухудшению качества жизни, а в особо тяжелых случаях к самоубийству.