Не насилуй свой пищеперерабатывающий завод
Перед сном кушай лёгкое, а лучше за 2—3 часа до сна
Утречком выпей 1—2 стакана воды, чтобы сказать желудку: «Вставай родненький, кушать будем»
ОН, в отличии от тебя, спит ещё как минимум час после пробуждения