это центр любви, сердечная чакра.
— Представьте, что сердце излучает свет и распространяет его на всё тело.
— Заметьте ощущения: тепло, лёгкость, умиротворение.
Вы только что соединили науку и эзотерику: научный факт и тонкое переживание.