Депривация сна
Депривация сна – это метод, направленный на перезагрузку циркадных ритмов. Он активно применяется при лечении депрессивных расстройств и нарушений сна. Суть метода – в контролируемом лишении сна, что помогает «сбросить» и перестроить биологические часы человека.