Что же такое бинауральные ритмы? Их открыл Генрих Вильгельм Дове в 1839 году. Бинауральные ритмы создаются в мозге путем арифметической обработки двух отдельных частот. Для достижения полного эффекта необходимо использовать наушники. Например, если одно ухо слышит звук с частотой 428 Гц, а другое — 438 Гц, в результате вы «услышите» звук с частотой 10 Гц. Лучше всего использовать два звука с разницей частот не более 30 Гц. Эффект наиболее заметен в условиях, когда две частоты разведены и стимулируют каждое ухо в отдельности, как, например, в стереонаушниках. Считается, что это слуховая иллюзия, которую создает наш мозг, когда слышит две разные звуковые частоты.