Третье правило психогигиены — «Соблюдай чистоту мыслей».
Не засоряйте ум деструктивными мыслями — такими, которые нарушают адекватность восприятия и неоправданно уводят от психического комфорта. Наблюдайте за собой, своим настроением, смотрите на то, как зарождается негатив. К возникшему негативу относитесь как к мусору — избавляйтесь от него.