Уберите из рабочего пространства то, что используете во время досуга. Пусть это будет место исключительно для работы. Телефон, планшет, ридер и прочие гаджеты должны находиться в другом месте. Пусть у вас будет отдельная рабочая зона и отдельная – для развлечений