Когда мы представляем какую-либо цель, рептильный мозг запускает выработку гормонального коктейля, главную роль в котором играют четыре базовых гормона: дофамин, серотонин, окситоцин и кортизол.
Дофамин отвечает за удовольствие. Это гормон предвкушения и награды, он выделяется, как только мы видим или хотя бы думаем о чем-то желаемом, — поэтому нам так приятно помечтать.
В момент, когда мы осознаём разницу между желаемым и действительным, возникает чувство, известное в психологии как фрустрация. За него отвечает другой гормон — кортизол. Фрустрация неприятна, но не менее важна, чем мечты, — именно стресс побуждает нас действовать.
Получение желаемого вызывает новый, намного более мощный выброс дофамина — награду. В результате формируется система с обратной связью: стремление повторить этот приятный опыт создает долгосрочную мотивацию к действию.
Третий важный гормон — окситоцин — регулирует построение отношений
Дофамин отвечает за удовольствие. Это гормон предвкушения и награды, он выделяется, как только мы видим или хотя бы думаем о чем-то желаемом, — поэтому нам так приятно помечтать.
В момент, когда мы осознаём разницу между желаемым и действительным, возникает чувство, известное в психологии как фрустрация. За него отвечает другой гормон — кортизол. Фрустрация неприятна, но не менее важна, чем мечты, — именно стресс побуждает нас действовать.
Получение желаемого вызывает новый, намного более мощный выброс дофамина — награду. В результате формируется система с обратной связью: стремление повторить этот приятный опыт создает долгосрочную мотивацию к действию.
Третий важный гормон — окситоцин — регулирует построение отношений
