Пример:
Клиентка: Я хочу встретиться со своим другом, но не знаю, как к этому отнесется мой муж. Но проблема в том, что, с одной стороны, это действительно просто друг. И между нами ничего не было. С другой стороны, именно сейчас я не знаю, чем все закончится, если мы встретимся. Я не хочу изменять мужу. Но и удерживать себя от встречи тоже не хочу.
Терапевт: Как вам кажется, какие именно потребности вы хотите удовлетворить на этой встрече?
Клиентка: Ну-у… Весело провести время. Мне так не хватает развлечений в семейной жизни. Мы с мужем никуда не ходим вместе. А еще этот друг всегда делал мне потрясающие комплименты. Я так соскучилась по этому. Муж совсем не умеет говорить мне приятные слова.
Терапевт: Вы хотите секса с вашим другом? Удивительно, но вы ничего не сказали именно о сексуальной потребности.
Клиентка: Хм. Действительно. На самом деле я не хочу с ним спать. Я хочу снова почувствовать себя привлекательной и желанной. И для этого мне не обязательно спать с ним.
Терапевт: А что вы чувствуете, когда пишете о том, что ваш муж совсем не умеет делать вам комплименты?
Клиентка: Мне грустно. И обидно. Я совсем не чувствую, что нравлюсь ему.
Терапевт: Тогда как вы можете сейчас выразить, какую потребность в отношениях с мужем вы пытаетесь удовлетворить и не можете?
Клиентка: Да, теперь я понимаю. На самом деле вопрос глубже, чем я думала. Я хочу внимания ко мне как к женщине, а когда не получаю этого от мужа, то страдает моя самооценка. Я пытаюсь этого не замечать, уговариваю себя не обращать внимания, больше работаю. Но, оказывается, основная боль именно в этом. И я нашла способ восстановить самооценку — сходить «налево».
Терапевт: Да, понимаю вас. Очень распространенный способ подмены. А что, как вам кажется, можно делать сейчас, когда вы понимаете, чего на самом деле хотите? Ведь эта ваша потребность не удовлетворяется именно с мужем. Значит, и решать ее нужно в этих отношениях.
Клиентка: Ну, сейчас я хотя бы понимаю, что это реально проблема. А то я была уверена, что схожу с ума, поскольку неожиданно захотела другого мужчину.
Клиентка: Я хочу встретиться со своим другом, но не знаю, как к этому отнесется мой муж. Но проблема в том, что, с одной стороны, это действительно просто друг. И между нами ничего не было. С другой стороны, именно сейчас я не знаю, чем все закончится, если мы встретимся. Я не хочу изменять мужу. Но и удерживать себя от встречи тоже не хочу.
Терапевт: Как вам кажется, какие именно потребности вы хотите удовлетворить на этой встрече?
Клиентка: Ну-у… Весело провести время. Мне так не хватает развлечений в семейной жизни. Мы с мужем никуда не ходим вместе. А еще этот друг всегда делал мне потрясающие комплименты. Я так соскучилась по этому. Муж совсем не умеет говорить мне приятные слова.
Терапевт: Вы хотите секса с вашим другом? Удивительно, но вы ничего не сказали именно о сексуальной потребности.
Клиентка: Хм. Действительно. На самом деле я не хочу с ним спать. Я хочу снова почувствовать себя привлекательной и желанной. И для этого мне не обязательно спать с ним.
Терапевт: А что вы чувствуете, когда пишете о том, что ваш муж совсем не умеет делать вам комплименты?
Клиентка: Мне грустно. И обидно. Я совсем не чувствую, что нравлюсь ему.
Терапевт: Тогда как вы можете сейчас выразить, какую потребность в отношениях с мужем вы пытаетесь удовлетворить и не можете?
Клиентка: Да, теперь я понимаю. На самом деле вопрос глубже, чем я думала. Я хочу внимания ко мне как к женщине, а когда не получаю этого от мужа, то страдает моя самооценка. Я пытаюсь этого не замечать, уговариваю себя не обращать внимания, больше работаю. Но, оказывается, основная боль именно в этом. И я нашла способ восстановить самооценку — сходить «налево».
Терапевт: Да, понимаю вас. Очень распространенный способ подмены. А что, как вам кажется, можно делать сейчас, когда вы понимаете, чего на самом деле хотите? Ведь эта ваша потребность не удовлетворяется именно с мужем. Значит, и решать ее нужно в этих отношениях.
Клиентка: Ну, сейчас я хотя бы понимаю, что это реально проблема. А то я была уверена, что схожу с ума, поскольку неожиданно захотела другого мужчину.
