Избавляться от скрытого избегания и охранительного поведения
Если мы носим с собой таблетки, двигаемся с осторожностью, спрашиваем других, все ли будет в порядке, выходим на улицу только с сопровождением и т. п., это не дает мозгу возможности научиться, что «того, чего я боюсь, не происходит». Потому что все время остается отговорка — этого не произошло, потому что я выпила таблеточку, или была не одна, или замедлилась. Нужно, чтобы в результате мозг научился мысли «это не опасно» без всяких отговорок.