Закаливание – крайне важный фактор в поддержании здоровья. При кратковременном охлаждении вырабатывается большое количество защитных антител, которые помогают организму противостоять инфекциям. Длительное переохлаждение, наоборот, истощает иммунную систему, и человек становится более уязвимым.