Сверху – это VI и VII шейный и I грудной позвонки.

Снизу – это последний грудной и I поясничный позвонки.

Эти «пограничники» очень уязвимы, потому что на них приходится большая нагрузка, которая создает условия нестабильности. Поэтому нам необходимо заботиться об этих позвонках особенно. Для этого нужно укреплять мышцы рядом с ними, чтобы связки были эластичными. Поэтому забота о грудном отделе включает в себя не только массаж гуаша и укрепление мышц, которые находятся в этой зоне, но и заботу о пограничных позвонках.