Эти позиции нормализуют самочувствие и омолаживают внутренние органы и улучшают состояние кожи.

1. Положите на лицо ладони, сложенные лодочкой. Эта позиция пробуждает интуицию, успокаивает разум, проясняет зрение.

2. Положите ладони на виски. Эта позиция улучшает память, снижает тревожность, позволяет упорядочить мысли и улучшает кровообращение в головном мозге.

3. Положите руки на уши, задержитесь в этой позиции. Эта поза помогает улучшить слух, нормализует работу головного мозга, создает ощущение внутреннего покоя.