Гипнагогический период — уникальное связующее звено между блуждающими мыслями перед сном и первыми сновидениями. «Точка перелома» часто возникает в самом начале сна, когда рациональные мысли в состоянии бодрствования, неизбежно связанные с текущими проблемами, или незавершенные психические процессы переходят в гипнагогические сновидения.