Избегание таких триггеров, как алкоголь, острая пища и НПВП, может помочь уменьшить симптомы гастрита. Соблюдение диеты, богатой фруктами, овощами и цельно зерновыми продуктами, также может способствовать хорошему пищеварению.
Управление стрессом. Изучение методов управления стрессом, таких как глубокое дыхание и медитация, может помочь уменьшить симптомы гастрита