Самый распространенный способ справляться с болью — избегать и отрицать чувства, которые заставляют нас страдать. В побеге от них люди боятся оставаться наедине с собой и стремятся занять все свое время активной деятельностью: постоянной социализацией, разговорами, переписками, чтением, музыкой, работой, путешествиями, просмотром достопримечательностей, шопингом, перееданием, азартными играми, походами в кино, наркотиками, алкоголем, вечеринками, свиданиями, сексом и любыми другими отвлекающими и неэффективными способами.