Советую вам последовать моему примеру и, проговаривая молитвенные слова, напоминать себе: «Это мой ум внушает мне, будто я один как перст в мире. Это мое сознание порождает тени, туманы и мглу, создает ощущение отделенности от мира, порождает страхи. На самом деле все эти страхи и чувство одиночества – иллюзии».