безопасности, уверенности, в том, что рядом есть надежный человек с ведущей ролью.
Это очень непросто на самом деле, я понимаю. Но практикуя это постоянно, вы введете это в привычку.
И вы будете легко ловить свои эмоции, осознавать их, смотреть на них с точки зрения взрослого. Это называется рефлексия. Этому навыку, как и любому другому, можно научиться