Хорошо иметь свою проверенную, намоленную молитву и детей научить (у бабушек лучше всегда получалось). Молитва — это не только взывание к Богу, таким как Вы его чувствуете. Молитва — способ сосредоточиться и потом рассредоточиться, т.е. войти в контакт с чем-то, что больше тела и больше эго, в том числе с ситуацией, с группой поддержки….