нежелательное событие в воображении как отражение в зеркале. Детальная визуализация здесь не нужна, главное — поймать общие ощущения.

Теперь мысленно возьмите что-нибудь твердое и разбейте это зеркало. Увидьте, как оно рассыпается на осколки и как эти осколки падают на пол и превращаются в пыль.

В этот момент четко сформулируйте намерение: «Я выбираю другую вероятность» или «Я выбираю другой вариант развития событий». И можете проговорить, какое развитие ситуации вас устраивает. Если вы