Татьянаcard.quoted17 soat oldin
1. Пятки вниз.

2. Пальцы вверх.

3. Солнечное сплетение вперед.

4. Локти к тазу.

5. Вдох начинать в грудь.

6. В покое вдох активный, выдох пассивный.
  • Алексей Устинов
    Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки
    • 2.7K
    • 844
    • 20
    • 16
      • Yoqdi
      • Fikr bildirish
      • Shikoyat qilish
      Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish