Тем не менее, они полезны для здоровья, так как в них много альфа-линоленовой кислоты, снижающей риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, артериальной гипертензии и повышения «плохого холестерина» (8). Семена льна в любом случае пойдут вам только на пользу!