С помощью самовнушения вы можете задать определенные вопросы или запросы перед сном, например, просить сны, которые предоставят решения для ваших повседневных проблем. Это как создание персонального фокуса для вашего подсознания. Прежде чем засыпать, определите цели и вопросы, которые вы хотели бы обсудить со своим подсознанием. Например, «Как я могу решить текущую проблему на работе?» или «Хочу увидеть сон с вдохновением для творческого проекта». Формулируйте запросы с использованием языка утверждения и позитивности. Вместо «Почему я не могу…» скажите «Как я могу успешно…". Это направляет ваш разум на поиск решений, а не фокусирование на проблемах.