Цель: помочь себе избавиться от страха предъявлять себя истинную.
Составьте два списка:
– 10 качеств, умений, черт характера, которые, на ваш взгляд, помогли вам добиться успеха в любой области жизни;
– 10 качеств, черт, привычек, которые мешают вам достигать в жизни желаемого.
Далее ответьте на вопросы: как вы относитесь к таким же качествам у других людей? Отличается ли ваше отношение к этим качествам у себя от отношения к этим же качествам у других людей? Если «да», то почему? Что мешает вам гордиться наличием у себя качеств из первого списка? Что мешает вам изменить свои качества из второго списка?
Затем простите себя за то, что вы не соответствуете своим идеалам. Используйте для этого все известные вам техники прощения.