Специалисты: Титаны на передовой Это те, кого мы называем спасателями, врачами, психологами — люди, которые сознательно идут в эпицентр хаоса. Они — «пожарные», тушащие пламя человеческих страданий. Их обучают, тренируют, но даже они не застрахованы от влияния ЧС. Их главные риски:
— Диссоциация: Это защитный механизм, когда психика словно отстраняется от ужаса происходящего, чтобы продолжать действовать. Спасатель, извлекающий тела из-под завалов, не может позволить себе плакать или паниковать в этот момент. Но по возвращении из зоны бедствия это может обернуться эмоциональным оцепенением, неспособностью чувствовать.
— «Синдром героя» или «синдром жертвы»: После успешной работы может возникнуть эйфория, ощущение всемогущества — это «синдром героя». Но иногда, когда сил больше нет, а потери слишком велики, наступает «синдром жертвы», сопровождающийся чувством вины, беспомощности, что, как ни парадоксально, встречается и у тех, кто спасал других.
Жертвы: Сломанные судьбы, ищущие исцеления Это люди, которые напрямую пострадали от ЧС. Они могли потерять дом, здоровье, а иногда и близких. Их путь после катастрофы часто описывается в четыре стадии:
— Героизм: Сразу после события. В первые часы или дни человек может проявлять невероятную стойкость, помогать другим, несмотря на собственные раны. Это как адреналиновый рывок, который позволяет выжить.
— «Медовый месяц»: Период после непосредственной угрозы, когда приходит помощь, внимание. Люди объединяются, чувствуют поддержку. В этот момент кажется, что всё наладится.
— Разочарование: Самая коварная стадия. Помощь уменьшается, обещанное не всегда приходит, а реальность потерь начинает давить со всей силой. Здесь начинаются депрессии, гнев, чувство несправедливости.
— Восстановление: Медленный и долгий процесс возвращения к нормальной жизни, принятия произошедшего и поиска новых смыслов. Риск для жертв — застревание на какой-либо стадии, особенно на разочаровании, когда человек не может двигаться дальше. Также им грозит «синдром героя» (если они, например, спасали других, но потом не смогли справиться с последствиями) или «синдром жертвы» (когда они полностью погружаются в состояние беспомощности).
Пострадавшие: Свидетели своих потерь Это те, кто, возможно, не был в самом эпицентре, но потерял самое дорогое: близких, имущество, работу. Их боль может быть не менее острой. Для них характерны:
— Тяжёлые эмоциональные реакции: Горе, шок, апатия, гнев.
— Диссоциация: Это защитный механизм, когда психика словно отстраняется от ужаса происходящего, чтобы продолжать действовать. Спасатель, извлекающий тела из-под завалов, не может позволить себе плакать или паниковать в этот момент. Но по возвращении из зоны бедствия это может обернуться эмоциональным оцепенением, неспособностью чувствовать.
— «Синдром героя» или «синдром жертвы»: После успешной работы может возникнуть эйфория, ощущение всемогущества — это «синдром героя». Но иногда, когда сил больше нет, а потери слишком велики, наступает «синдром жертвы», сопровождающийся чувством вины, беспомощности, что, как ни парадоксально, встречается и у тех, кто спасал других.
Жертвы: Сломанные судьбы, ищущие исцеления Это люди, которые напрямую пострадали от ЧС. Они могли потерять дом, здоровье, а иногда и близких. Их путь после катастрофы часто описывается в четыре стадии:
— Героизм: Сразу после события. В первые часы или дни человек может проявлять невероятную стойкость, помогать другим, несмотря на собственные раны. Это как адреналиновый рывок, который позволяет выжить.
— «Медовый месяц»: Период после непосредственной угрозы, когда приходит помощь, внимание. Люди объединяются, чувствуют поддержку. В этот момент кажется, что всё наладится.
— Разочарование: Самая коварная стадия. Помощь уменьшается, обещанное не всегда приходит, а реальность потерь начинает давить со всей силой. Здесь начинаются депрессии, гнев, чувство несправедливости.
— Восстановление: Медленный и долгий процесс возвращения к нормальной жизни, принятия произошедшего и поиска новых смыслов. Риск для жертв — застревание на какой-либо стадии, особенно на разочаровании, когда человек не может двигаться дальше. Также им грозит «синдром героя» (если они, например, спасали других, но потом не смогли справиться с последствиями) или «синдром жертвы» (когда они полностью погружаются в состояние беспомощности).
Пострадавшие: Свидетели своих потерь Это те, кто, возможно, не был в самом эпицентре, но потерял самое дорогое: близких, имущество, работу. Их боль может быть не менее острой. Для них характерны:
— Тяжёлые эмоциональные реакции: Горе, шок, апатия, гнев.
