МЫ САМИ. Доброту или ее противоположность, суровость, по отношению к самим себе можно проявлять мысленно — в форме самокритики; физически — в том, как мы заботимся (или не заботимся) о собственном теле, что едим и пьем; эмоционально — в том, признаем и уважаем ли собственные потребности, подмечаем ли все, что ослабляет, угнетает, сковывает. Часто, чтобы стать добрее к самому себе, нужно для начала отказаться от суровой модели поведения.