Еще один вариант дыхательной медитации — сосредоточить все свои мысли на дыхании по 4, опираясь на вдох — 1, 2, 3, 4, выдох — 5, 6, 7, 8; снова вдох–выдох на 9, 10, 11, 12 и 13, 14, 15, 16. Продолжайте до 248. При цене 249 держите глаза открытыми и продолжайте практиковать до 500.