Какой у нас здесь под итог? Заведите свой внутренний будильник, пусть он у вас срабатывает и приводит вас в чувства, когда вы чувствуете какие-то переживания, страхи, злобу, обиду и так далее, говорите себе СТОП. На любую ситуацию можно отреагировать совершенно по — разному. Проанализируйте, поговорите с собой зачем вы сейчас это ощущаете? Вам это вообще надо? Разве такое будущее вы хотите?