Постарайтесь соблюдать принцип раздельности. Не смешивайте бобовые с фруктами, орехи со злаками, овощи с фруктами и т. д. По возможности каждый вид пищи нужно употреблять отдельно, соблюдая хотя бы получасовой перерыв.

Также нежелательно употреблять вместе и разные виды фруктов. В любом случае, следите за реакциями своего организма и не провоцируйте повторных негативных явлений, если организм однажды вам на них указал.