проводится:

• Ритмично, без пауз

Движения должны совершаться уверенно, ритмично, один вид разминания должен переходить в другой без пауз.

• Не теряя контакта с кожей

Руки при проведении разминаний при перемещении вдоль выбранного участка тела не должны терять контакта с кожей, а лишь несколько ослаблять давление (движение совершается обязательно без скольжения по коже, со смещением ее и нижележащих тканей).

При проведении самомассажа приемы разминания чередуются с другими приемами, например, с поглаживаниями или растираниями.