Навык управления стрессом через развитие осознанности — это важнейшая компетенция не только для тех людей, чья профессиональная деятельность связана с экстремальными психоэмоциональными нагрузками. Умение управлять безоценочным вниманием нужно абсолютно каждому современному человеку. Оно не только формирует психологическую устойчивость, но и помогает развивать эмоциональный интеллект.