Таким образом, комплексные добавки глюкозамина, хондроитина и MSM имеют место быть, как и гидролизованный коллаген. Коллаген из желатина и костного бульона усваивается чуть хуже. Гиалуронка не подходит, но зато эффективен качественный куркумин с пеперино