Предположим, вы лепите шарик. Попробуйте прямо сейчас. Разведите ладони на расстояние пять-десять сантиметров и ощупайте расстояние между ними. Делайте движения, как будто лепите шарик. Если вы ощущаете в ладонях легкое сопротивление, притяжение, тепло, покалывание, холод или испытываете другие несвойственные вам в обычном состоянии ощущения, поздравляю. Вам удалось ощутить эфирное поле ладоней. Это простейшая практика, которая развивает тактильную чувствительность к энергии и с которой начинаются практики на моем канале и обучение в моей школе