Нужно понимать, что однажды выбранная вами стратегия поведения была необходима в детстве, чтобы адаптироваться и выживать. Сейчас же, во взрослой жизни, такие способы могут быть неэффективными или негативно влиять на вашу жизнь и ваши взаимоотношения