1. Осознание тела в момент страха

Цель: развить осознание телесных ощущений в момент страха и научиться «быть здесь и сейчас».

Как проводится упражнение:

Терапевт просит пациента закрыть глаза и представить, что он находится в ситуации, когда он сталкивается с насекомым.