Упражнение 1: Найдите свою проблему

1. Сядьте в тихом месте: Найдите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать.

2. Подумайте о своей жизни: Закройте глаза и подумайте о том, что вас беспокоит. Это может быть страх, неуверенность или грусть.

3. Запишите свои мысли: Запишите на бумаге свои чувства и проблемы. Это поможет вам лучше понять, с чем вы хотите работать.