Какие эмоции, мысли и ощущения возникают у вас, когда вы здесь стоите? Радость, гордость, удовлетворение? Как реагирует тело, есть ли легкость и наполненность энергией? Или появилось напряжение, желание уйти? Легкое напряжение некритично, если оно ощущается как собранность перед важным, но желаемым событием.

Проживите этот момент, впитайте энергию достижения. Позвольте этому образу и ощущениям утвердиться в вашем сознании. Можете закрепить это ощущение фразой «Да будет так!» или хлопнув в ладоши. Так мы отпускаем намерение и ставим точку в этом ритуале.

Какие озарения или побуждения к действию возникли у вас в процессе выполнения этого упражнения? Какие мысли и эмоции наполняют вас теперь?

Возьмите лист с целью, на котором вы стояли, и спрячьте, чтобы время от времени смотреть на него. В идеале хорошо бы повесить его на видное место. А первый лист можно выбросить, закрепив таким образом ваше перемещение в реальность, где цель уже достигнута.

Если вы до этого тщательно проверили свое желание на истинность, то сильного напряжения или отрицательных эмоций возникнуть не должно. Но если все же так случилось, спросите себя, пока стоите на листе с написанной целью: «О чем мне говорят эти эмоции? Что мне следует учесть, о чем подумать, чтобы желание исполнилось наилучшим образом?» После этого можно вернуться в точку «здесь и сейчас» и оттуда заново посмотреть на образ цели. Возможно, вы решите еще раз все обдумать, переформулировать цель или разбить ее на более маленькие этапы. Или, как вариант, поработать со страхами и ограничивающими убеждениями. Практику можно будет повторить позже — когда почувствуете, что готовы.

После выполнения этого упражнения, вполне возможно, что-то начнет меняться в вашей реальной жизни. Могут, например, усилиться мотивация и уверенность в том, что у вас все получится