Практика. Диалог с телом
К сожалению, тело умеет говорить только «да» и «нет», но порой если грамотно сформулировать вопрос, то можно получить очень точный ответ.

Итак, встаньте прямо, ноги на ширине таза. Расслабьтесь и почувствуйте, что в вашем теле есть колебания вперед и назад, как у маятника