может помочь мантра, так как тогда вы сможете соединиться с внутренними звуками и вместе с этими звуками двигаться к более и более тонким уровням. Тогда наступит момент, когда все звуки прекратятся и останется лишь звук вселенной. Этот звук — «Аум».