Да, было бы глупо отделываться общими фразами и советами о том, что нужно заниматься спортом или ходить на свидания, ведь все мы очень разные. Тем не менее я рекомендую вам в свободное время заниматься физической, творческой и общественной активностью. Это не значит, что все должны тут же побежать записываться в спортзал или в футбольный клуб, но улучшить ситуацию могут даже длительные прогулки. Более того, как показал кризис с COVID-19, даже самые замкнутые интроверты рано или поздно начинают скучать по общению. У каждого свой баланс, но он должен быть у всех. Слишком часто мы недооцениваем свое физическое и особенно психическое здоровье. В противном случае вы, как и я, будете платить тысячи долларов за физиотерапию и выгорать. Я жалею, что не прислушивался к себе в начале своей карьеры, и теперь хочу надеяться, что хорошо повлиял хотя бы на одного человека.