Куркума: Куркума содержит активное вещество куркумин, которое обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Она может помочь в поддержке функции печени и снижении воспалений. Метод применения: добавляйте 1/2 чайной ложки молотой куркумы в напитки, такие как теплое молоко, или используйте куркуму в качестве специи при приготовлении пищи.