Очень полезно нанести Урус на банку с кофе или чаем – если для вас важны именно тонизирующие свойства этих напитков. А то и заказать чашку для них с руной Урус или связкой «стимулирующих рун»: Урус-Ансуз-Дагаз.

На себе применять Урус следует осторожно.

Для активации руны для себя, активации своих сил, можно сделать следующее. Нужно своими руками приготовить хороший кусок жареной говядины и приобрести хорошее красное вино. Зажгите красную свечу, на мясе вырежьте ножом Урус, залейте ее вином.

Затем на поверхности вина в бокале напишите Урус, произнося следующие слова.

Слова руны:

«Урус, Великий Бык,

Дарующий силу и свободу,

Рвущий оковы и

Сметающий барьеры,

помоги мне!

Через толщу земли,

Через то, что мешает росту —

дай силу прорваться!

Улль, Бог охоты,

направь меня вперед,

поставь на след Силы!»