вы найдёте видео с техникой этого массажа: https://www.youtube.com/watch?v=NoMz5fzRGV0).
— Каждое утро делать гимнастику для глаз.
— Использовать косметику только на растительной основе.
— Пользоваться масками только домашнего приготовления.
— Выработать дисциплину в распорядке дня, недели, месяца.
— Писать не менее одной страницы в день (даже при полном отсутствии вдохновения).