ПРАКТИКА «Кто я?»

Подумайте о том, как вы обычно себя определяете. Как бы вы ответили на вопрос: кто вы? Напишите все, что приходит в голову: я женщина или мужчина, я человек, я великая космическая сущность, я хороший педагог, я мастер своего дела, я прежде всего мать, я бабушка, внучка, дочка, сын, брат, отец и так далее.
Перечитайте и скажите себе, что все это просто слова.
Да, они отражают какие-то грани вашего существа, но это далеко не все. Даже если вы напишете «Я Дух», «Я Душа», «Я частица Бога», «Я многомерное создание Вселенной» – слова всегда несут в себе некую ограниченность и могут помешать вам ощутить в себе нечто большее, неподвластное словам, глубокое, непостижимое и бесконечное.
Перечитав все определения, скажите себе: «Я – нечто большее. Я – то, что за словами». И прислушайтесь к себе, к своей глубине.
Ощутите это нечто большее. Ощутите его как энергию, как пространство, как свет или просто как какое-то захватывающее чувство, как таинство, к которому вы причастны.
Соединитесь с этой глубиной, с этим источником. Соединитесь с его величием и бесконечностью. Преисполнитесь его достоинством, силой и любовью. Скажите себе, что это и есть вы.