Просто замечайте, что все увиденное, ваши мысли и эмоции, не является вами и находится на расстоянии. Мысли и эмоции создают шум. Отстранитесь от него. Это не проблема. Просто расслабьтесь и отрешитесь. Благодаря этому вы создаете дистанцию между собой (субъектом сознания) и объектами сознания (мыслями и эмоциями). На таком расстоянии у самскар появляется достаточно места для высвобождения своей энергии. Вы будете испытывать дискомфорт, что вполне естественно. Это состояние порождается высвобождением энергии самскар. Вы испытывали боль, когда сохраняли их в себе, и теперь они с болью собираются высвободиться из вас — если вы им эмоционально позволите. Это боль, которая покончит со всякой болью