Погружаясь в настоящее мгновение, просто будучи внимательным к нему, вы сливаетесь с потоком жизни. И тогда вы начинаете ощущать: сейчас, в это мгновение, у вас все хорошо. Вы находитесь в настоящем и при этом вы движетесь, течете вместе с мгновением настоящего. И тогда отступают все тревоги за прошлое и будущее