Практика
И сейчас давайте выполним небольшую практику.
Если вы готовы, устройтесь удобнее. Руки и ноги не перекрещивайте, можете закрыть глаза.
Представьте перед собой справа вашу мать и слева вашего отца. За их спиной — их родителей, ваших бабушек и дедушек, это четыре человека. А за ними — ваших прабабушек и прадедушек, это ещё восемь человек. И за ними следующий ряд ваших предков, ваших прапрабабушек и прапрадедушек, пятое колено вашего рода, 16 человек. А за ними представьте их родителей, шестое колено, еще 32 человека. И за ними — седьмое колено вашего рода. И вот уже перед вами 126 человек. И это большое число людей, которые всё сделали по отношению к вам правильно, потому что вы появились на свет и вам была дарована ваша жизнь.
И теперь сделайте глубокий вдох через сердце и выдох через стопы в землю. И поблагодарите всех ваших родственников за подаренную вам жизнь. Совершите один из четырёх видов поклона, который вы сейчас
И сейчас давайте выполним небольшую практику.
Если вы готовы, устройтесь удобнее. Руки и ноги не перекрещивайте, можете закрыть глаза.
Представьте перед собой справа вашу мать и слева вашего отца. За их спиной — их родителей, ваших бабушек и дедушек, это четыре человека. А за ними — ваших прабабушек и прадедушек, это ещё восемь человек. И за ними следующий ряд ваших предков, ваших прапрабабушек и прапрадедушек, пятое колено вашего рода, 16 человек. А за ними представьте их родителей, шестое колено, еще 32 человека. И за ними — седьмое колено вашего рода. И вот уже перед вами 126 человек. И это большое число людей, которые всё сделали по отношению к вам правильно, потому что вы появились на свет и вам была дарована ваша жизнь.
И теперь сделайте глубокий вдох через сердце и выдох через стопы в землю. И поблагодарите всех ваших родственников за подаренную вам жизнь. Совершите один из четырёх видов поклона, который вы сейчас
