Снижение страха возможно только через прямой, дозированный контакт — когда тело убеждается, что ничего не случилось. Так, например, работают со страхом собак — устраивают многочисленные встречи, на которых человек гладит собаку, играет с ней и убеждается, что животное не представляет угрозы. Это работает частично, в сложных случаях с сильными травмами применяют авторские техники. Например, переписывание ситуаций.