эффекта — мощного эмоционального подъёма и проработки травматического материала на гвоздях, применятся — когда есть запрос на достижение катарсиса — доска 10–12 мм (для начинающих), время сессии 15—60 минут, закрыв глаза и неподвижно, для усиления эффекта применяются разные типы дыхания, в т.ч. связанное (холотропное) дыхание или дыхание Вайвейшен (мощный вдох, расслабленный